Je trekt je sokken uit en ziet dat de lak van vorige maand nog maar half op je grote teen zit. Gellak op je teennagels thuis zetten lijkt op je handen, met een paar verschillen. Op de grote teen heb je ruimte genoeg; de kleine teentjes vragen juist precies werk. Je ziet de uitgroei later. En het lastige deel komt pas weken later, als het eraf moet.
Op je tenen zie je de uitgroei later
Teennagels groeien veel langzamer dan vingernagels. Het Cleveland Clinic Journal of Medicine rekent met gemiddeld zo’n 3 millimeter per maand voor vingernagels en 1 millimeter voor teennagels. Het randje uitgroei bij je nagelriem komt dus veel later in beeld. Hoe lang de gellak zelf mooi blijft, hangt vooral van het product en je schoenen af. OPI belooft voor zijn gelpedicure tot 21 dagen; dat is een merkbelofte voor een salonbehandeling, geen garantie voor thuis.
| Vingernagels | Teennagels | |
|---|---|---|
| Groei | Ongeveer 3 mm per maand | Ongeveer 1 mm per maand |
| Uitgroei zichtbaar | Sneller | Later |
| Waar je op let | Afbrokkelen aan de punt | Druk van schoenen, en de lamp die niet over je hele voet past |
| Verwijderen | Weken in folie, gaat goed | Zelfde route, maar lastiger om stil te houden |
Gellak op teennagels in zes stappen
Het verschil met je handen zit vooral in de voorbereiding en de lamp. YouTuber Amanda Bella laat in haar gelpedicure van maart 2023 dezelfde volgorde zien: knippen en vijlen, nagelriemen, base, kleur, afwerken.
- Knippen en vijlen. Knip je teennagels recht af en niet te kort, dan groeien de zijkanten niet in de huid. Vijl in één richting.
- Nagelriem en glans. Duw de nagelriem voorzichtig terug, haal de glans van de nagel en ontvet, zoals in gellak aanbrengen. Teennagels zijn vaak dikker en hebben ribbels; buffer niet harder dan nodig.
- Base. Dun, en houd een randje vrij bij de nagelriem en de zijkanten. Bij een ongelijke nagel helpt een rubber base.
- Uitharden met de hele voet onder de lamp. Past je voet er niet helemaal onder, doe dan de grote teen en de kleine tenen apart. Een teen die half buiten het licht valt, hardt niet goed uit. Je tijden zet je in de uithardtimer per laag.
- Twee dunne lagen kleur. Elk uitharden. Dikke lagen op een teennagel lopen naar de zijkant.
- Top coat. Dun, ook over de voorkant van de nagel, en uitharden. Draag daarna niet meteen strakke schoenen.
Eerst de vraag of je product voor thuis is
ProVoet, de brancheorganisatie voor pedicures, heeft een informatieflyer over gelnagels en acrylaten (november 2025). Wie thuis nagelproducten gebruikt, moet volgens die flyer vijf dingen controleren: of het product geschikt is voor thuisgebruik, huidcontact met vloeibare gel vermijden, nitrilhandschoenen gebruiken, goed ventileren en een geschikte lamp gebruiken voor volledige uitharding. Staat er “alleen voor professioneel gebruik” op het etiket, dan is het niet voor thuis. Plak de ingrediëntenlijst in de ingrediëntencheck om TPO, HEMA en di-HEMA-TMHDC te vinden.
ProVoet zegt in dezelfde flyer ook dat gelnagels het best door een professional worden gezet. Dat is de eerlijke kanttekening bij een pagina als deze: als je twijfelt of je het netjes en schoon kunt doen, is een pedicure geen luxe.
Schimmel, diabetes of een wondje: eerst iemand laten meekijken
- Een schimmelnagel. Thuisarts zegt dat je gewone nagellak op een schimmelnagel kunt zetten als je hem niet mooi vindt. Over gellak zegt Thuisarts niets. Onze eigen voorzorg: geen gellak op een schimmelnagel. Gellak blijft weken zitten, moet er met aceton en vijlen weer af, en je ziet de nagel al die tijd niet.
- Diabetes. Thuisarts legt uit dat je bij diabetes minder gevoel in je voeten kunt krijgen, en raadt aan je voeten regelmatig te controleren op wondjes, kloofjes en blaren. Een gellakregel geeft Thuisarts niet. Maar vijlen en weken met aceton terwijl je minder voelt, is een reden om het eerst aan je pedicure of praktijkondersteuner te vragen.
- Wondjes, een ontstoken nagelriem of een ingroeiende nagel. Eerst laten genezen, dan pas lakken.
Het eraf halen is op je tenen het echte werk
Gellak op teennagels gaat eraf zoals op je handen: toplaag dof vijlen, weken in watjes met aceton onder folie, en losgeweekte gel voorzichtig wegschuiven. Hoe dat gaat, staat in gellak verwijderen. Het verschil is dat je tien minuten stil moet zitten met tien ingepakte tenen, en dat aceton makkelijker langs je huid loopt. Ga niet peuteren als het niet meteen loslaat; laat het dan nog een paar minuten weken. Daarna een paar dagen olie op nagels en huid.
Ons advies: plan de verwijderdag meteen als je de gellak zet. Omdat je de uitgroei op je tenen zo laat ziet, laat je gellak daar anders makkelijk veel te lang zitten. Alles over gellak en thuis zetten vind je op de homepage.