Je haalt je gellak eraf en in het licht van de badkamerlamp zie je ze ineens: fijne lijntjes in je nagels, van de nagelriem naar de punt. Of juist een groef dwars over je duimnagel. Ribbels in nagels zijn meestal onschuldig, maar niet allemaal. Het verschil zie je aan de richting.
Lengteribbels of dwarsgroeven?
| Lengteribbels | Dwarsgroeven | |
|---|---|---|
| Richting | Van nagelriem naar punt | Van links naar rechts over de nagel |
| Hoe vaak | Heel gewoon, vaker met de jaren | Minder gewoon |
| Wat het meestal betekent | Meestal niets om je zorgen over te maken | De nagel is een tijd langzamer gegroeid of gestopt |
| Wat je doet | Gellak met een rubber base kan erover | Laten bekijken, zeker als meerdere nagels het hebben |
De Amerikaanse dermatologenvereniging AAD schrijft dat lijnen in de lengte van de nagel vaak voorkomen en meestal niets zijn om je zorgen over te maken. Diepe groeven over de breedte heten lijnen van Beau. Volgens dezelfde pagina betekenen ze dat iets de groei van je nagel een tijd heeft vertraagd of gestopt.
Waar komen lengteribbels vandaan?
Vooral van ouder worden. Hoe gewoon ze dan zijn, laat een ziekenhuisstudie onder 200 mensen boven de 60 zien: 60 procent had onychorrhexis, de medische naam voor lengteribbels die soms tot splijten leiden. Dat zijn patiënten van een huidpoli, dus geen cijfer voor iedereen, maar het past bij wat de AAD zegt. Ze zitten in de nagel zelf, dus je kunt ze niet wegpoetsen zonder je nagel dunner te maken.
Eén patroon valt apart op: groeven en ribbels dwars in het midden van je duimnagel, als een wasbord. De dermatologensite DermNet noemt dat een habit-tic: je duwt of pulkt, vaak zonder het te merken, met een andere vinger aan de nagelriem van je duim. Stoppen met die gewoonte helpt meestal goed, schrijft DermNet, al kan een nagel na jaren pulken blijvend beschadigd raken.
Wanneer naar de huisarts?
- Je ziet groeven dwars over de nagel, en zeker als ze op meerdere nagels op dezelfde hoogte zitten.
- De ribbels komen plotseling, zonder dat je je ergens aan hebt gestoten.
- Er zitten ook putjes, verkleuring, verdikking of loslating bij.
- Je ziet een nieuwe of veranderende donkere streep in de lengte. Volgens de AAD hoort die altijd bij een arts, omdat het in zeldzame gevallen huidkanker is.
Dat zijn geen redenen om in paniek te raken, wel om het te laten bekijken. Een dwarsgroef groeit mee naar de punt. Uit de afstand tot de nagelriem kan een arts ongeveer inschatten wanneer de groei stokte: vingernagels groeien gemiddeld zo’n 3 millimeter per maand, schrijft het Cleveland Clinic Journal of Medicine.
Vitaminen tegen ribbels?
Vaak gelezen, weinig bewijs. De Belgische richtlijnensite Gezondheid en Wetenschap gaat over broze nagels: biotine kan helpen bij nagels die met de leeftijd brozer worden, en voor andere vitaminen of mineralen is geen bewijs dat ze je nagels gezond houden. Over ribbels zelf zegt die richtlijn niets. Voor gewone lengteribbels die met de jaren komen, is van algemene supplementen dus geen effect aangetoond. Een echt tekort is iets anders; dat stelt een arts vast, niet een pot uit de drogist.
Gellak op nagels met ribbels
Lengteribbels zijn geen reden om geen gellak te zetten. Een gewone base coat volgt de ribbels en dan zie je ze door een lichte kleur heen. Een rubber base is dikker en loopt zelf uit, waardoor hij de ribbels opvult en je kleur strak wordt. Het verschil tussen de twee staat in base coat of rubber base.
- Niet weg vijlen. Een buffer om de glans eraf te halen is genoeg. Wie de ribbels plat vijlt, vijlt dwars door de bovenste laagjes van zijn nagel.
- Rubber base volgens het flesje. Veel merken werken met een dunne eerste laag en daarna een iets royalere laag die je even laat uitlopen; volg wat jouw merk zegt. Uitharden volgens het flesje; de tijd vul je in de uithardtimer per laag in.
- Kleur en top zoals altijd. De stappen staan in gellak aanbrengen.
- Voorzichtig verwijderen. Afweken, niet peuteren; zie gellak verwijderen. Daarna nagelriemolie tegen uitdroging.
Gellak kan ook iets verbergen
Dat is het ongemakkelijke deel voor een winkel als de onze: een egale laag rubber base maakt elke nagel mooi, ook een nagel met een dwarsgroef die je beter had kunnen laten zien. Wie altijd gellak draagt, ziet zijn eigen nagels weken niet. Laat ze daarom af en toe een week kaal, en kijk dan bij daglicht naar alle tien.
Zie je dan alleen dezelfde fijne lijntjes in de lengte als altijd, en is er niets nieuws bijgekomen, dan kan een rubber base ze optisch egaal maken. Dat is cosmetiek, geen behandeling. Zie je een groef dwars over meerdere nagels, of iets uit het lijstje hierboven, dan is het eerste wat je nodig hebt geen gel maar een afspraak. Alles over gellak en thuis zetten vind je op de homepage.